오늘은 국화차에 대해 이야기해보려고 한다. 국화는 그 아름다움 뿐만 아니라 다양한 효능으로 알려져 있다. 그 중에서도 국화차는 그 효능을 쉽게 누릴 수 있는 방법 중 하나이다. 그럼, 국화차의 효능과 영양성분에 대해 함께 알아보도록 하자. 1. 국화차의 영양성분 국화에는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철분 등이 함유되어 있다. 더불어 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 성분도 풍부하게 포함되어 있다 2. 국화차의 효능 ✔️편안한 휴식을 위해 국화차는 신경을 안정시키고 스트레스를 줄옂주는 효과가 있다. 잠을 설치는 분이나 스트레스를 많이 받는 분들께 특히 추천한다. ✔️시력 보호 비타민A는 시략 보호에 중요한 역할을 하는데, 국화차는 이를 충분히 공급해준다. 3. 국화차의 부작용 영양성분이 풍부한 국화차이지..
