환절기 기관지 건강에 좋은 음식 날씨가 급격히 추워졌어요. 환절기에는 낮과 밤의 기온 변화와 건조한 공기로 인해 기관지가 쉽게 자극을 받을 수 있는데요. 환절기 기관지 건강을 유지하기 위하여 도움이 되는 음식을 알아보았어요. 1. 꿀과 생강 - 꿀: 천연 항염 효과가 있어 목이 아프거나 기침이 날 때 도움이 됩니다. 꿀은 기관지 점막을 보호하고 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어서 저도 어릴때부터 아플때는 꿀이 있으면 한스푼 떠서 먹거나 꿀물을 타 먹던 기억이 나네요. - 생강: 따뜻한 성질을 가지고 있어서 차가운 환절기에 기관지를 따뜻하게 해주는데 도움을 줄 수 있어요. 생강차를 마시면 몸이 따뜻해지면서 가래를 완화하는데 도움을 줄수 있으며 목의 통증을 줄여주는데 도움이 되기도 합니다. 이맘때면 따..
