천도 복숭아는 여름철 인기 있는 과일로, 달콤한 맛과 풍부한 영양성분으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 천도 복숭아의 영양성분과 효능에 대해서 기록해볼까 합니다. 천도 복숭아의 영양성분과 효능 천도 복숭아란? 천도 복숭아는 복숭아의 한 종류로, 껍질이 매끄럽고 과육이 단단하며 달콤한 맛이 특징입니다. '하늘의 복숭아'라는 뜻을 지닌 천도 복숭아는 여름철 갈증 해소와 건강 관리에 탁월한 과일입니다. 천도복숭아의 영양성분 천도 복숭아는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있어요. 100g 기준으로 주요 영양성분은 다음과 같습니다 - 칼로리: 32kcal - 수분: 90.7g - 단백질: 0.93g - 지방: 0.05g - 탄수화물: 7.85g - 식이섬유: 3.8g - 비타민 ..

거제 장승포에도 마라탕 가게가 하나쯤 생겼으면 좋겠다고 생각했을 즈음 생겼던 마라탕과 탕후루 가게인 마라달인 작년에 오픈한 후에 갔어서 전체적으로 깨끗했어요. 오픈한지 아직 일년이 되지 않았기에 지금도 깨끗하지 않을까 싶어요 마라탕 가게 가면 모두 그렇듯 야채와 갖가지 종류의 면, 그리고 꼬치 등 마라탕에 넣을 신선한 재료들이 준비되어 있었어요 장승포 마라달인은 수저도 살균하고 있더라고요 살균된 수저를 가져가서 사용할 수 있었어요 국자나 컵, 소스 등 필요한것은 셀프로 챙기시면 됩니다 마라탕 소스에 찍어먹는걸 좋아하기에 소스는 항상 꼭 챙기고 있어요 야채들과 면들 버섯들 꼬지까지 모두 신선하지요? 신선함에 이끌려 저도 모르게 계속 담았던것 같아요 그람수를 재고 맵기 단계를 정한 후 계산을 하고 나면 이렇..

우리 가족이 가끔 가는 거제 장승포 분식집 맛집인 묵고갈래 싸가갈래 오늘도 분식이 먹고 싶어서 가족과 함께 들렀어요 간단히 먹으려고 했는데 떡볶이, 튀김, 순대, 꼬마김밥 1인분씩 먹고요 추가로 튀김과 꼬마김밥 1인분을 더 시켰어요 걸쭉한 떡볶이 소스에 적당히 매콤하고 달콤한 맛이라서 초등학생인 저희 아이도 항상 맛있게 잘 먹어요 꼬마김밥 1인분 요게 은근히 맛있거든요. 1인분 먹고 아쉬워서 1인분 더 추가!! 순대도 탱글탱글 맛있고요. 엄마, 아빠는 순대를 저희 아이는 내장을 맛있게 먹었습니다 튀김 색깔도 참 예쁘죠? 요것도 맛있게 먹고 고구마 튀김과 새우 튀김, 오징어 튀김이 특히 맛있다며 1인분을 더 시켜먹었다죠? 오뎅국물까지 시원하게 마셔주면 세상 부러울게 없다욤♡♡ 아이는 오랜만에 마시는 오뎅국..

족저근막염(Plantar Fasciitis): 원인, 증상, 치료 및 예방법 **정의** 족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발꿈치 부위에 통증을 유발합니다. **원인** 주로 평발이나 높은 아치, 과체중, 운동 부족 등이 원인이 될 수 있으며, 갑작스러운 운동 증가나 납작 딱딱한 신발 착용도 영향을 미칩니다. 저희 아이의 경우에는 병원에서 체중을 실어서 맨발로 하는 운동을 하냐고 물어보더라고요 이런 경우도 원인이 될 수 있을것 같아요 **증상** 아침에 일어날 때 첫 발을 디딜 때 느끼는 심한 통증이 특징이며, 움직이기 시작하면 통증이 줄어드는 경향이 있습니다. 저희 아이는 걸을때마다 아프다고 했으며 뒤꿈치와 앞쪽에 통증이 있다고 해요 **치료법** 보존적 치료로는 스트레칭,..

얼마전 마트에서 새로운 고추가 보여서 사왔는데요. 이름도 생소한 당조고추라고 하네요. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 슈퍼푸드들이 주목받고 있는데, 그 중에서도 당조고추가 특히 눈에 띄더라고요. 그래서 오늘은 이 당조고추에 대해 자세히 알아보려고 해요. 1. 당조고추 소개 당조고추는 일반 고추와는 다르게, 혈당 조절에 도움을 주는 성분이 풍부하게 들어 있는 고춧과 식물이에요. 이 고추는 주로 한국에서 재배되며, 매운맛이 거의 없는 파프리카와 같은 맛이 나서 어린이들도 먹기 괜찮은것 같아요. 당조고추에는 건강에 도움되는 성분들이 많이 포함되어 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있답니다. 특히, 당뇨 환자들에게 매우 유익한 식품으로 알려져 있어요. 2. 당조고추의 영양성분 당조고추에는 다양한 영양소가..