매일 아침 사과를 먹으면 건강에 도움이 많이 된다고 알려져있다 사과가 영양적인 면에서 아주 좋은 과일인건 잘 알겠는데 딱 생각나는 영양을 말하라고 하면 비타민 C 밖에 생각이 나지 않아서 어떤 영양소가 있는건지 제대로 알아보았다 1. 섬유질 일단 사과는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다 섬유질은 소화를 개선하고 변비 예방에 도움을 주며, 포만감을 유지해주어서 다이어트에 도움이 된다고 한다 2.비타민C 사과에는 비타민C가 들어 있어서 면역체계를 강화하고, 상처 치유에 도움을 주며, 콜라겐 생성에 도움을 준다 3.항산화 물질 사과에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있어서 자유 라디칼로부터 몸을 보호하고 세포손상을 예방해준다고 한다 4.칼륨 사과는 칼륨을 풍부하게 함유하고 있어서 혈..

반짝반짝 빛나는 광이나는 강아지 모양의 휴지케이스 꺽이는 부분부분 단조롭지 않게 일정한 도형의 연결로 이루어지게 만들어서 디자인이 심심하지 않고 더욱 고급져 보이는듯하다 너덜너덜 흩날리는 휴지를 보이지 않게 쏙 담아주는 NAHOT 휴지케이스 티슈케이스 강아지의 등뒤로 나오는 휴지마저 멋스럽게 보이게 만들어서 티슈케이스로서의 역할뿐 아니라 인테리어 소품으로서도 굿이다 안경을 강아지 휴지케이스의 눈에 씌워두면 멋스럽기도 하고 안경거치대로서의 역할까지 해낼수 있어서 디자인으로나 실용적인면으로나 너무나 맘에 드는 제품이다 네이버블로그로 협찬받은 제품이나 개인적으로 마음에 들어서 다시 글을 남겨본다 자세한 내용은 ⬇️ NAHOT 휴지케이스 인테리어소품 집들이선물로 추천NAHOT 휴지케이스 인테리어소품 집들이선물로..

아이와 자기전 책을 읽고는 하는데요 오늘부터 아이와 읽은 책들을 기록해 보려고 해요^^ 이번에 읽은 책은 교원에서 출판한 부엉이 세계 창작중 핑키부의 편지라는 책입니다 아이와 읽어본 핑키부의 편지의 스토리는 핑키부라는 돼지가 자기도 편지를 보내고 싶은거예요~ 그래서 비둘기에게 편지를 보내달라고 부탁했지만 거절을 당하고 비둘기를 키워서 편지를 보내기로 했지요~~ 핑키부가 열심히 알을 품었더니 알에서 새가 태어났네요 먹이도 주고 열심히 돌보았지요 이제 이웃마을에 있는 리리에게 편지를 보내려고 핑키부가 키운 비둘기에게 매일 편지를 들려보냈지만 비둘기는 답장을 가져오지 않았어요 그 비둘기는.... 닭이었던 거예요 핑키부가 비둘기라 굳게 믿고있는 닭은 날수가 없으니 단 한번도 편지를 전달한 적이... ㅋㅋ 끝내 ..

여름만 되면 어디서 그렇게 나타나는지 초파리들이 그렇게 집안을 날아다니네요ㅜㅜ 베란다에 파를 키웠는데 초파리가 아니라 거기서 생긴 뿌리파리인가 싶기도하고... 아이를 키우다보니 집바닥엔 항상 소음방지매트가 깔려있어요 매트들 주기적으로 세척하고 관리해주지만 속까지 씻어줄순 없잖아요? 그러다보니 매트속에 집먼지 진드기가 서식하진 않을까 싶어서 벌레들을 집에서 싹 몰아낼 뭔가가 필요하겠다 싶어서 검색검색!! 계피스프레이를 꾸준히 뿌려주면 된다고해요 판매하는 제품들도 있지만 한번 만들어보고 싶어서 재료를 준비했어요 소독용에탄올, 그리고 계피만 있으면 간단하게 만들수 있는 계피스프레이!! 한번 만들어볼게요^^ 쿠팡에서 구입한 수입산 계피인데 봉지 개봉을 하자마자 계피향이 확 올라오는것이 오 좋네요~~ 저 계피향 ..

생긴 모습이 용의 여의주 모양을 닮았다고 하여 붙여진 이름 용과 용과는 선인장 열매로써 영양이 아주 풍부하다고 해요 칼륨과 인, 마그네슘, 칼슘, 아연, 철, 식이섬유, 비타민 c, 비타민 B2· B2 ·B3 등 우리몸에 유익한 영양성분이 다량 들어있는 열매라고해요 사실 저는 예전에 용과를 보기만 했지 실제로 먹어본적이 없었는데요 저희 아이가 먹고 싶어해서 구입해서 먹어본것이 그뒤로 용과에 푹 빠져서 종종 구입해 먹게 되었답니다 용과 색깔이 너무 예쁜게 처음 보았을때 정말 맛이 너무나도 궁금하였는데요 과육을 먹어보니 약간 호불호가 갈릴만한 맛이더라고요 저와 꼬물이는 너무나 맛있게 먹었지만 꼬물이아빠는 별로 좋아하지 않았어요 하지만 요구르트를 넣고 갈거나 샐러드에 넣거나 요거트&꿀과 함께 먹거나 여러 다른..

농심 신제품 신라면 볶음면!! 마트에 갔다가 발견한 농심 신라면 볶음면 내가 새로나온 제품이라고 무조건 구입하는 사람이 아닌데 이날은 이상하게 농심 신라면 볶음면이 꼭 사고 싶었어요♡ 4개 한묶음으로 포장된 녀석을 덥석 집어들고 계산후 무슨맛일까 기대되는 기분을 안고 집으로 돌아왔습니다 새빨간 포장박혀있는 새빨갛게 비벼진 면발과 채소와 각종 재료가 들어있는 건더기 스프를 보니 와 이거 정말 넘 먹음직스럽더라고요 그래서 이 아이가 얼만가하니 4개 한묶음에 4천원초반대의 가격이였어요 가격은 마트마다 조금 다르다고 하니 참고하시면 좋을것 같습니다 와 농심 신라면 볶음면 한 봉지에 600kcal로 신라면 505kcal보다 칼로리가 조금 높더라고요 하지만 나트륨은 1390mg으로 신라면 1930보다 훨씬 낮았어요..

다이소는 정말 아이든 어른이든 뗄레랴 뗄수없는 곳인것 같아요 몇달전 꼬물이와 다이소에 갔다가 재미난 아이템을 만나게 되었어요 바로 공룡알 키우기!! 다이소에 큰 공룡알이랑 작은 공룡알이 있었는데요 저희는 큰 공룡알을 사왔어요 큰 공룡알의 가격은 3천원 이 아이의 원래 품명은 공룡알까기 리얼무늬라고 해요 ㅋㅋㅋ 제조국은 중국 뭐 요즘은 이런거 대부분 중국산이죠? 공룡 알까기 하기전에 설명서를 꼼꼼히 읽어봅니다 컵에 물을 채워준후 알을 물속에 퐁당 넣어주면 약 24시간후 공룡이 깨어난데요 아기공룡이 깨어난후 물을 갈아주고 다시 24~48시간이 지나면 공룡이 점점 자라나 어른 공룡이 된다고해요 물에 퐁당 알을 담궈놓고 기다리고 기다려 보았어요 꼬물이는 궁금해서 자꾸만 알앞에 가서 들여다보고가고 또 들여다보고가..

마트에 갔다가 발견한 얼초 다른 종류의 얼초를 몇번 만들어 봤던 꼬물이 자기가 아직 만들어 보지 못한 얼초를 보고는 새로운 얼초라며 굉장히 좋아하네요 보자마자 집에가서 만들어보고 싶다며 사달라고 하더라구요 사실 얼초가 들어있는 초코양에 비해서 가격이 사악해서 사는걸 좀 꺼려하는데 코로나 때문에 요즘 계속 집콕중이기도 하고 꼬물이가 하고 싶어하니까 얼초 보석만들기를 사주었답니다 집에 오자마자 꼬물이 신이나서는 얼초 보석만들기 지금 만들어도 되냐며 얼른 꺼내보네요 아이들이 좋아하는 보석 반지 사탕 모양의 얼초예요 상자 뒷면에는 만드는 방법이 적혀있어요 초코튜브가 딱딱하게 굳어있기 때문에 따뜻한물에 담궈서 충분히 녹여서 사용하라고 합니다^^ 상자의 옆면에는 얼초 보석만들기에 들어있는 구성품들이 적혀있어요. 트..

두달전 꼬물이 병원에 뇌파 검사받으러 가야해서 검사 잘받으면 선물을 사주기로 하였다 꼬물이 고민하더니 에반을 사달란다 그래서 병원에 검사받으러 가기전에 미리 인터넷으로 주문을 하려고 들어갔는데 무슨 에반이 이리도 많을줄은 꿈에도 몰랐다 빠샤메카드 에반, 터닝메카드 에반, 헬로카봇 에반프라임 까지 꼬물이가 분명 저중에 뭘 사달라고 한것 같은데 생각이 안나서 다시 물어보았다 빠샤메카드를 사달란다!! 일단 또 이름 까먹을까봐 일단 가격보지 않고 빠샤메카드 에반 하나 장바구니에 넣어두었다 그리고 꼬물이가 잠든후 다시 최저가로 찾아서 주문하기!! 빠샤메카드S 에반 레전드 아이템세트 지마켓으로 주문 내가 살때는 최저가가 14260원!! 꼬물이 병원가기전에 오겠지했는데 생각보다 배송이 늦어졌다 병원에 검사받으러 간날..

별똥별 모자이크 매직북 꼬물이가 좋아하는 놀이책중에 하나예요~^^ 1권에 20장의 그림판이 있어요 책의 뒷면에 적힌것 처럼 그림판에 적힌 번호를 보고 번호에 해당하는 색깔 스티커를 찾아서 그 자리에 붙이면서 그림을 완성해 나가는 거예요 이게 Step1 3권과 Step2 3권으로 나눠져 있는데 Step1은 1~10까지의 숫자가 있고 한 권에 1000장의 스티커 들어있고 Step2는 1~32까지의 숫자가 있고 한 권에 2000장의 스티커가 들어 있어요 꼬물이는 작년 4세일 때 구입해서 Step1으로 3권 가지고 있어요 꼬물이는 매일 하는게 아니라 가끔 생각나면 자기전에 한장씩 하는지라 아직도 3권이 그대로 있답니다ㅋㅋㅋ 꼬물이 오랜만에 자기전에 모자이크 매직북이 하고 싶다며 꺼내더라구요^^ 케르베로스 그림판..